Wat kost een stage in Nederland? — een realistisch overzicht
Stage lopen in eigen land klinkt financieel overzichtelijk — maar dat is het niet altijd. Amsterdam heeft een van de duurste huurmarkten van Europa en ook Rotterdam en Den Haag vragen een serieus budget. Als je tijdelijk ergens anders woont voor je stage, zijn de totale kosten hoger dan je misschien verwacht. Op deze pagina vind je een eerlijk overzicht.
Page content
Reiskosten vanuit je woonplaats
- Reiskosten binnen Nederland: variëren sterk per afstand en vervoersmiddel
- Tip: check of je stagegever een OV-vergoeding biedt — dit is in Nederland gebruikelijk.
Eenmalige startkosten
- Borg huisvesting (1–2 maanden huur): €550–€1.900
- Reisverzekering (indien van toepassing): €0–€100
- Eerste boodschappen en inrichting: €50–€150
- Totaal startkosten: ±€600–€2.150
Maandelijkse leefkosten per stad
Amsterdam
- Eten (boodschappen + uit eten): €300–€500
- Openbaar vervoer (GVB maandkaart): €100–€120
- Telefoon/data: €15–€25
- Vrije tijd en activiteiten: €100–€200
- Overig: €50–€100
- Totaal exclusief huur: €565–€945
- Totaal inclusief huur (studentenhuis): €1.265–€1.895
Rotterdam
- Eten (boodschappen + uit eten): €270–€450
- Openbaar vervoer (RET maandkaart): €80–€100
- Telefoon/data: €15–€25
- Vrije tijd en activiteiten: €80–€180
- Overig: €40–€80
- Totaal exclusief huur: €485–€835
- Totaal inclusief huur (studentenhuis): €1.035–€1.585
Den Haag
- Eten (boodschappen + uit eten): €270–€450
- Openbaar vervoer (HTM maandkaart): €80–€100
- Telefoon/data: €15–€25
- Vrije tijd en activiteiten: €80–€180
- Overig: €40–€80
- Totaal exclusief huur: €485–€835
- Totaal inclusief huur (studentenhuis): €1.035–€1.585
Wil je weten wat een stage in Nederland jou specifiek kost?
Bekijk de inschrijfmogelijkheden en wat er inbegrepen is.
Handige budgettips voor Nederland
Eten en drinken
- Albert Heijn To Go en Jumbo zijn goed voor betaalbare lunches — een broodje kost €2–€4.
- Avondeten koken is aanzienlijk goedkoper dan elke dag uit eten gaan.
- Koffie meenemen in een thermosbeker scheelt je €3–€5 per dag.
Vervoer
- Check of je stagegever een OV-vergoeding biedt — dit is in Nederland gebruikelijk.
- Een fiets is in Nederlandse steden verreweg de goedkoopste en snelste manier om te reizen.
Vrije tijd
- Musea zijn vaak gratis met een Museumkaart (€65 per jaar) — vrijwel alle grote musea in Nederland zijn inbegrepen.
Algemeen
- Nederland gebruikt de euro — geen valutaverlies.
- Check of je recht hebt op DUO-studiefinanciering ook tijdens je stage.
Zelf een stage gevonden maar wil je advies over je budget voor Nederland?
Hoeveel geld heb ik nodig om te beginnen?
Reken op €700–€2.000 bovenop je eerste maand huur — afhankelijk van of je tijdelijk verhuist.
Is Amsterdam duur?
Ja — Amsterdam is een van de duurste steden van Europa qua huur. Rotterdam en Den Haag zijn aanzienlijk betaalbaarder.
Krijg ik een stagevergoeding?
In Nederland zijn stagevergoedingen gebruikelijker dan in veel andere landen. Informeer bij je stagegever.